Ecco a te la prima regola che i professionisti della salute e del benessere usano per mantenersi in salute!
Durante un escursione non ci sono condizioni sfavorevoli. Può capitare invece di non aver portato con se l'attrezzatura, il materiale e gli strumenti necessari per affrontare quelle condizioni.
Pianificare e Preparare il viaggio ti aiuta aiuta ad abbassare la probabilità di non riuscire a giungere a destinazione, e a rendere mininima la possibilità di incappare in situazioni problematiche.
Ma come si prepara un viaggio per ritrovare o migliorare la propria salute?
E' quello che scoprirai leggendo questa guida!
